静岡県沼津市の保健師や管理栄養士らがこのほど、新型コロナウイルス感染拡大予防で在宅時間が増え、生活リズムが乱れがちな市民に向け、自宅で取り組める健康づくりの情報を発信する「AT HOME（アットホーム）健康プロジェクト」を始めました。

食や運動などテーマに合わせ、保健師と管理栄養士が健康づくりにつながる取り組みを自ら実演し、市健康づくり課のフェイスブックで動画を配信しています。「ながら運動」では、掃除機をかけたり、洗い物をしたりしながらできる筋力トレーニングを紹介。「自宅ごはん」では、栄養士が考えた旬のメニューの調理法を実演しています。市内のプロ料理人が講師として登場し、家庭でも作れる本格料理を教えるコーナーもあります。

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