理学療法士と音楽家が組んで考案された、上達したいピアニストのための体操。「強さ、しなやかさ、俊敏性、持続力」が高まる身体を手に入れ、演奏パフォーマンスを向上させましょう。

なお、本書では著者と監修者による実体験に基づくパフォーマンス向上をテーマとした対談を掲載する他、演奏前後に短時間取り組んで高められる「セルフエフィカシー（自己効力感）」などにも言及しています。かんたんな体操で、自分の音が変わるのを実感してください！

【目次】
第1章　演奏前の準備体操
第2章　演奏中のブレイク体操
第3章　演奏後のケア体操
第4章　カンタン筋力アップ
第5章　カンタン持久力アップ
第6章　カンタン平衡力アップ

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